突然のオファーに…
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
「今日もしもお時間あればお話きいてもらえませんか？」
お昼過ぎにこんな連絡を受けました。
私のクライアントさんからです。
いつもならこの時間、病院勤務しているのですが、今日はたまたま半日出勤でした。
『少し待っててください。時間の調整ができそうです。』
こんな返事をして家に帰りました。
病院から帰ってまずはシャワーを浴びます
(コロナ時期なので)。
そしてオンラインでセッションに入りました。
普段はこんな依頼をするかたではないんですが、今日に限ってそういうコンディションだったようです。
そして私のスケジュールもとてもうまく調整できました。
クライアントさんと一体感を味わえた気持ちになれ、セッションも大盛り上がりでした🍀
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
次は〇〇プレイリストを作ろう
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
昨日は”中2プレイリスト”なるものを作成しました。
昨日の記事はこちら↓
私はプレイリスト作りが好きで、これまでにたくさん作ってきました。
例えば…
「〇〇ベスト」といったアーティストごとのリスト。
「春のうた、夏のうた、クリスマスのうた」など季節ごとのリスト。
「ドライブでききたい、テンションを上げたい、しんみりききたい」などシチュエーションや気分ごとのリスト。
「歌いたいベスト」というのも作りました。
中でも一番苦労したのは「紅白歌合戦ベスト」というものです。
これは私が懐かしいと感じる範囲内の懐メロから最近の好きな曲まで約500曲を選びました。
それらを男女交互になるよう順番も自分なりに構成して作りました。
かなり時間がかかりましたが、めちゃめちゃ楽しかったですね。
ただ、これらのプレイリストはパソコンの不具合からすべて消えてしまい今はもう存在しません🥺
でも中2プレイリストを作ったときに青春時代の思い出とともにプレイリスト作成の楽しさもよみがえりました。
私にとってはこんな作業も心メンテに一役買ってくれます🍀
作ろうかな、新紅白歌合戦ベスト🤔
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
私の中2プレイリスト🎵
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
私はリアルタイムでテレビを見ることはほとんどないので、流行りにはまったく乗れません😅
つい先日見たのが
『名曲お宝音楽祭』
この中でめちゃめちゃそそられるコーナーがありました。
”中2プレイリスト”です。
今更ながら私も作ってみました🤗
【中2プレイリスト】
1.LOVE WAY /尾崎豊
2.君がいるだけで /米米CLUB
3.約束の橋 /佐野元春
4.雪が降る町 /ユニコーン
5.もうひとつの土曜日 /浜田省吾
7.情熱の薔薇 /ザ・ブルーハーツ
8.涙のキッス /サザンオールスターズ
9.誕生 /中島みゆき
10.誕生 /尾崎豊
当時流行っていたドラマの主題歌もありますが、この時期は何といっても尾崎豊(特にアルバム”誕生”）を聴きまくっていました。
ある年代のプレイリスト作りは、その当時の情景が臨場感たっぷりに浮かんできて
懐かしさを感じながら楽しくやれますね！
別の年代のも作ってみたくなりました✨
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
分かってるのについやってしまうこと
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
人には色んな感覚があります。
それをどの程度感じるかも個人差があります。
私は暑さ寒さにはそう苦手意識はありません。
痛みにも我慢強い方だと思っています。
(若い頃、肺に穴があいて入院した時も先生からこんなに我慢してちゃダメだよと叱られました😅)
1番我慢できないのは“痒さ"です(笑)
痒いとほぼ無意識にかいちゃいます。
普段はそれでもいいんですが、1つだけかく前に一呼吸置くようにしていることは…
『マスク装着時に顔をかくこと』です。
マスクは菌をガードする役割があるので、
表面は当然不衛生です。
にもかかわらず顔、特に鼻がムズムズすると
ついマスクの上からや、マスク表面を触れてずらしてそのままカキカキ…💦
分かっていてもついやってしまいがち😳
気をつけましょう🍀
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
気持ちを整える最初のステップ
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
気持ちが落ちていて、立て直す方法は状況によって様々だと思います。
でも私がやる最初のステップは…
『姿勢を正して目線を上に向ける』
気持ちが落ちている時は、自覚無くうつむきがちになるものです。
これはどういうことかというと、心の状態が身体に反応しているということです。
心→身体です。
ということは…
身体→心もありです。
そんなわけで身体の状態を整えることによって心を整えることにつなげています。
あっ💡
ポジティブな発想をしたいときもそうしてます😆✨
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
マスク、届きました
心と体のカウンセリングオフィス
TARO san(たろさん)です🐾
アベノマスクより先に実家の母から手作りマスクが届きました。しかもケース付き✨
私は医療現場で働いているのですが、病院だからと言ってマスクが足りている訳ではありません。
数に限りがあるので消毒したり洗ったりして何日も同じものを使って業務に励んでいます。
それ自体はこんな状況だからと受け止めているのですが、何が大変って洗うたびにマスクが毛羽立ち鼻がむず痒い。
私は主に患者さんの心のケアを担当していますので、悩みを真剣にきく上でこの痒さは少し邪魔なんです。
母にはそんなこと伝えていませんが、先日実家へ立ち寄った際に「マスク作ろうか？」と言われました。
裁縫好きな母ではありますが、それでも大変な作業だと思います。
でもせっかくなのでお言葉に甘えお願いするとこんなことを言ってくれました。
「仕事ができて張り合いあるわ」と。
昨日ポストに届きました。
国のマスクより故郷（くに）のマスクに感謝です😊
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
