たろさんの心メンテ講座

1分で読める! 専門用語ナシの心理学講座

ポジティ部

GO TO 常夏🏖️

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 夏の連休を過ごしている人にとっては折り返しを過ぎた頃でしょうか。 それにしても朝から30度を超える日が続きますねこんな日に1番よく耳にするセリフはもちろん… 「暑い!」 でもこの言葉、きけばき…

これって心メンテになる?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 今日はオフだったので朝からウォーキングをしました。たっぷり水分を持っていざ10キロの旅。 今日の名古屋も午前中で既に30度超え確かに暑いです。でも暑い中、すーっと風が吹くと「涼しい」って感じ…

それって当然のことですか?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 『できて当然 できなきゃ自責』 上手くいった時はそれが当たり前とスルーし、上手くいかなかった時はもどかしさから自分を責めてしまう。 ついなりがちですが、これだと心がしんどい できない時に自…

あなたには守るべきルールがありますか?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 私たちにはそれぞれ多くのルールがあります。 時間に遅れてはいけない 人の物を取ってはいけない 人を傷つけてはいけない など日常生活を送る上で一般的とされる、ほとんどの人が持っているルール。 …

関わるならどっち?

関わるならどっち? a.気持ちが安定している人b.いつも不機嫌な人 a.前向きな発想をする人b.ねちねち文句ばかり言う人 a.ストレスとうまく付き合っている人b.ストレスにさらされ疲弊している人 a.感情をコントロールできる人b.感情的に八つ当たりしてくる人 …

いいお友達に恵まれていると思っているあなたへ💌

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 こんな風に感じたことはないでしょうか? 「本当にいい友達に恵まれてるなぁ」 そんな思いにさせてくれる人の存在はありがたいですね 困っているときに支えてくれる人 つらいときに気持ちを共有して…

新スマホがやってきた❣

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 仕事用のスマホをリサーチし始め10日あまり。とうとうやってきました❣ 以前ブログでも書きましたが、今まで使っていた端末は私には小さ過ぎて文字入力のミスが頻発していました。 それが今回購入を決…

私がコミュニケーションを学ぼうと思ったわけ

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です 私はコミュニケーションが得意なのか… 私はやれ対人関係だのコミュニケーションだの言ってますが、 社交的で人とばんばん交流したり、滑らかにコミュニケーションをはかったりすることがもともと得意…

私のこだわり

心と体のカウンセリングオフィスTAROsanです。 たろゼミ運営にあたり、私なりに強くこだわっていることがあります 専門用語の解説というスタンスをとらない なぜなら、私よりも詳しい解説がいくらでも入手できるからです もちろん話の流れで必要に応じて専門…

やる気が出ないとき…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsanです。 やる気に満ちあふれているときはひたすら行動❗ でもそうでないときだってあります やる気を出したいのにどうも出ない そんなとき顔を出してくるのが…罪悪感。 もちろんやるべき最低限のことはやる気があろうが…

ただいまキャンペーン中❗

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 心メンテのオンラインコミュニティ『たろゼミ』は現在キャンペーンをおこなっています。 『たろゼミ』についてはこちら↓ をご覧ください。 心メンテのオンラインコミュニティ『たろゼ…

初めての体験❗

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 昨日はある女性クライアントさんとのハイブリッド講座でした。 ハイブリッド講座についてはこちらの記事を↓ tarosan.hatenadiary.com そこで1つ、初めての体験をしていることがありました。 ・その…

気持ちを整える最初のステップ

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 気持ちが落ちていて、立て直す方法は状況によって様々だと思います。 でも私がやる最初のステップは… 『姿勢を正して目線を上に向ける』 気持ちが落ちている時は、自覚無くうつむきがちに…

偉大なる発明王の言葉が心に響く

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です さて、これらから誰を連想しますか? 夜に光を与えてくれた 音楽を与えてくれた 映像作品を与えてくれた はい、エジソンさんです。 他にもたくさんの発明で私たちの生活を豊かにしてくれ…

誰かのため、今の自分には何ができる?

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 〈今日のささやかな3つの行い〉 1.依頼されていたプロフィール原稿を一緒にブラッシュアップしました(併せてプロフィール写真の圧縮作業もしました)。 2.コンビニで買い物した際、敢え…

4月1日

今日から4月ですね。 毎年この日は驚きと笑いに満ちた “ウソ" が 世の中を駆けめぐるんですが… 今年はむしろウソであって欲しい状況です こうなったらいっそのことウソみたいに壮大な理想を考えてみようと思います。 (この事態が一刻も早く終わることは言う…

ダウンロードジャパン2020振替公演を楽しみにしています。

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 今日はダウンロードジャパン2020というフェスイベントの予定でした。 去年の11月に申し込みをしてからずっと楽しみにしていたんですが、 こんな時期です、延期になりました。 「はあ、楽…

どっちが信用できる? 〜その3〜

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 〈どっちが信用できる?〉 (前回までのあらすじ) 販売員の対応の例え話から、人を下げて自分を上げるというタイプの人が身近にいたらちょっとしんどいなという話になり… (前回の記事はこ…

因縁正気(いんねんしょうき)

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 因縁正起(いんねんしょうき)という言葉をご存じですか? 『すべてのものごとには原因があり、また何かしらの縁によって起きる。単独で起きることは何一つない』という考え方だと私は理解…

いいからやればいいんだよ!

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 「いいからやればいいんだよ!」 こんな言葉を投げられたことはありますか? 私にこのセリフをぶつけてくれたのは、 ビジネスのコンサルタントでした。 勉強会で、書き込み式の課題の1つ…

ポジティ部の活動〜バリウム編〜

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 今日は午前中に健康診断、午後は確定申告の準備というイレギュラーな1日でした。 年に1度のことは何度やっても慣れないものですね。 と言ってこんな日がしょっちゅうあるのもしんどいです…

ポジティ部の活動

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 私がポジティ部で実践していることの1つに、 『できるだけポジティブな言い回しをする』 というものがあります。 生きてたら思い通りいかないことも多いものです。不快感を味わうこともい…

ポジティ部へようこそ

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 思い通りにならない状況ってのは何とも疲れますね 時にイライラしたり時にウンザリしたり時に落ち込んだり…。 私はポジティブな発想力にはいささか自信があります。でもそれは、ちょっと…