どうせしんどいなら、それ以上のプラスを！
心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
出来事はどこでどんな風につながってるか分かりません。
過去を思い返してみて初めて分かることです。
前回もお伝えしたように、不快な出来事だとしてもその後の人生に好転するきっかけになっている可能性はあるのです💫
ということを知っておくことが、ポジティブ発想の第一歩だと思います。
そしてもう1つ！
どうせしんどい思いを味わうなら、それ以上のプラスを得たい！
という発想もあっていいのかなと思っています。
するとこんな考えが浮かんでくるかも知れません。
「今のしんどい状況が、もし自分にプラス(学び)をもたらすとしたらどんなだろう？」
最後までお読みいただきありがとうございました☺
奇跡的に再会できたのはなぜ？
心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
前回は、すべての出来事はつながってるという考え方について、例え話をお伝えしました。
さて、石につまずいて転んだ男性が幼なじみの女性と奇跡的な再会を果たしたのはなぜか？
考えてみます。
・男性にとってその日が休日だったから
・買い物へ行ったから
・歩いて買い物へ行ったから
・石につまずいたから
・その石がそこにあったから
・転んですり傷ができたから
・薬局へ寄ったから
・女性も同様に色んな出来事を経ていたかも…
挙げればきりがないですね。
何が言いたいかというと、不快な経験はもちろんつらくしんどいけど、後々の人生に好影響を及ぼす可能性も秘めているということです🍀
最後までお読みいただきありがとうございました☺
石につまずいて転んで、こっぱずかしかった男性
心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
すべての出来事はつながってるという考え方について、(やや極端な展開ですが)ストーリーに沿ってお伝えします💫
ある男性が休日にぶらぶら買い物へ出掛けることにしました。
普段なら車で行くところ、天気が良かったので歩いて行くことにしました🚶
道を歩いていたら、ふと石につまずいて派手に転んでしまいました💦
ハズいっ！
しかもすり傷ができたので、同じ道沿いにある薬局へ寄り、塗り薬を買った後また歩きました。
5分ほど歩いた先の横断歩道で信号待ちをしていたら、幼なじみの女性と15年ぶりに奇跡的な再会をしました(お互いすぐ気づいたのも奇跡的)。
数年後…2人は夫婦となりました💑
現実的ではないかも知れませんが、例え話なのでご了承ください😅
さて、この2人はなぜ奇跡的に再会できたのでしょうか？
長くなったので、次回にしたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました☺
出来事はすべてつなかってる!?
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
ポジティブな発想をどうしたら得られやすいかということを、私なりに長いこと研究してまいりました。
そしてたどり着いたのが、出来事はすべてつなかってるという考え方の活用です。
私たちは生きている以上、つらい気持ちを味わうことがあります😢
その最中はとても不快で、時に何もやる気が起きなかったり、希望を持てなかったりすることもあります。
さて一方、今の自分にとって容易なこと、自信を持っていることもありますね。
例えば仕事の技能、掃除や料理といったことや節約術なんてのもそうです。車の運転技術でもいいですね。
今の自分にとって“できて当然”と感じていることは、大抵においてそれを身につけたプロセスで大なり小なり何らかの苦労をされているはずです。
だとすれば今の自分は、苦労してした頃の自分に対してポジティブな言葉をかけてあげられます。
「ここ乗り越えたらマスターできるよ！」 などと…✨
その応用がポジティブな発想です(もちろん軽々しく言っている訳ではなく、あくまでもしくみの話です)。
次回、具体的なストーリーに沿ってお伝えしたいと思います。
次回は8月20日(火) 20:00〜
『石につまずいて転んで、こっぱずかしかった男性』です🐾
最後までお読みいただきありがとうございました☺
早くポジティブになりたーい🍀 〜始まり〜
心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
こんな相談をよくされます。
「どうしたらポジティブになれるんですか？」
しんどい時、少しでもポジティブになれたら
心メンテにつながりそうです💫
でも…
“これやればポジティブになれる！”
って具体的な方法よりも、
“私たちはこうやってポジティブになっている”
というしくみをお伝えしたいと思います。
しくみを知ってしまえば、
自分に適した具体的な方法が
思いつきやすいと考えるからです✨
最後までお読みいただきありがとうございました☺
心本 Amazonにて好評発売中🌟
心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
先日リリースした本を読んでくださった方から
こんな嬉しい感想をいただきました🎵
『心理学の本の何冊分かが専門用語なく(これはなかなか出来ない)、エッセンスを統合し作られている本でした。読みやすい、そして使いやすい本だと思います。』
正に私が目指していたことを受け取っていただいたようなご感想に、涙が出ました😂
今後とも“心本”を
どうぞよろしくお願いします🙇
最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>
心を整える3つの変換 ～ため息を変換してみる～
心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
心が疲れると出てしまうのがため息です。
「はぁ～」というため息自体は、（深く呼吸するなど）自分の心を整える意味合いもあるようなので、やめるよう意識する必要はないです。
でもため息つくと、”ため息ついた自分”にドッと疲れが押し寄せることがあるかも知れません。
もし無意識でため息をついたときには、そのあとでいいので「心を整えている」ということを思い出すことでちょっぴり気持ちが楽になると思います。
また、ため息は自分だけでなく周囲にも疲れをまき散らすことがあるかも知れないですね。
周りに人がいるときは「はぁ～」を「ふぅ～」に変換！
（ため息はつい出てしまうものなので）慣れるのに時間がかかるとは思いますが、定着できたなら何だか気持ちを仕切りなおしているような気分になると思いませんか？
最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>
