専門書より硬かったもの
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
最近ビジネスパートナーとお試し動画撮影を始めた。
先日セリフを決めてやってみたところ…
ガチガチ動画になった😵
二人ともガチガチ
漢字いっぱいのぶ厚い専門書よりかたい💦
次にやってみたのは、セリフなしオールアドリブで
対話スタイルの動画。
こっちのほうが合ってるみたい。
撮り終えた後、二人とも同じ感想だった。
楽しかったぁ🥰
楽しんでやるのが1番😆
たろさんの心メンテカレンダー
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
昨日やったことの1つにカレンダー作成がありました。
作成と言ってもお気に入りの写真を選んでポチッ
そして注文という簡単な作業です😆
例えばこんな感じです
毎年、その月に撮影したものを載せるというスタンスで作ってきました(例えば上の写真は去年の11月に撮ったものが今年の11月用になってます）。
今年も同じように、月ごとに撮ったものをアップしていよいよ注文確定…という瞬間で手が止まりました。
あっ！
やり直そう💡
なぜかと言うと、来年用にはちょっとほっこりできそうなセリフを入れようと思い立ったからです☺️
名言といったら大袈裟ですが、普段からなにげに伝えたい癒やしのメッセージを載せたいな🥰
そうひらめいたのです。
たろさんの心メンテカレンダー
完成が待ち遠しい💚
なんちゃってクリエイター
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
休日のひととき
愛犬たろのカレンダー作成
からの
ビジネス動画撮影
からの
セミナーの成果を参加者とシェア
からの
夕飯作り
昔はものづくりなんて苦手意識持ってたけど、
こんなにものづくりを楽しめるようになるなんて．．．(^^♪
私たちはいつを感じて生きてる？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
過去、現在、未来
私たちが一番考えていないのはいつでしょうか？
実は”現在”です。
ストレスや不安について思い浮かべてみたら分かりやすそうです。
夫とケンカしてイライラしているなら過去、
明日のプレゼンうまくいくだろうかと不安に感じているなら未来を
それぞれ考えている状態です。
では現在を考える（感じる）にはどうすればいいか？
私のオススメは食事です。
時間がとれる範囲でいいので、食事をじっくりと味わうことです。
本気で食事を味わっている瞬間は”現在”を感じられます。
ゆっくりよく噛んで食べるのもいいかも。
お試しあれ
言葉の使い方、意識してますか？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
言葉の使い方、意識してますか？
相手への言葉づかいではなく、自分に対する言葉づかいです。
よくあるのは…
例えば、何か嫌なことがあったとき
「あぁ、ホントヤダ！ 自分かイヤになる！ 」
なんて言ってるとしたらイヤな気持ちが増します。
そんなときは
「どうしたら乗り越えられるだろう」
みたいな言葉に変換しましょう❣
確かにこれできたらいいんですが…
感情的になっているので、
そう簡単に冷静に変換するのは難しい。
そこで
もう少し身近な状況で練習してみてはいかがでしょうか？
例えば…
「今日は寒い」 を
「冬らしいな」 みたいな。
気候についての気持ちは変換の練習がしやすい気がします。
お試しあれ🍀
どの情報が正しいの!?
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
世の中には情報が溢れかえっている。
それは実に有り難いこと🍀
もちろん真逆のことを言ってる場合もあるから
どっちを信じたらいいの!? ってこともある。
そんなときの答えは実に明快で、
自分が信じたい情報を信じる❢
これに尽きる。
それでも迷うときは、
どっちも取り込まない❢
正しい情報かどうかは
自分が信じられるかどうかによって決まる。
私はそうやって情報をありがたく受け取っている🥰
