言葉の使い方、意識してますか？

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。

言葉の使い方、意識してますか？

相手への言葉づかいではなく、自分に対する言葉づかいです。

よくあるのは…

例えば、何か嫌なことがあったとき

「あぁ、ホントヤダ！　自分かイヤになる！　」

なんて言ってるとしたらイヤな気持ちが増します。

そんなときは

「どうしたら乗り越えられるだろう」

みたいな言葉に変換しましょう❣

確かにこれできたらいいんですが…

感情的になっているので、

そう簡単に冷静に変換するのは難しい。

そこで

もう少し身近な状況で練習してみてはいかがでしょうか？

例えば…

「今日は寒い」　を

「冬らしいな」　みたいな。

気候についての気持ちは変換の練習がしやすい気がします。

お試しあれ🍀