たろさんの心メンテ講座

1分で読める! 専門用語ナシの心理学講座

心理学

ジョギングと心本

心と体のカウンセリングオフィスTAROsanです。 ダイエット兼ねてジョギングはじめました 仕事後で疲れてるわ暑いわ太ももパンパンだわ…と、心折れて中断する理由は盛りだくさん でもこの本のエッセンスを思い返して、気持ちを整えながら継続していきます(ダ…

心理師の自己紹介 まえがき

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 私は現在、以下のメニューを主に担当しています。 ・心メンテのオンラインコミュニティ『たろゼミ』 ・ハイブリッド講座 ・心理学各種ワークショップ ・若手心理職(対人援助職)のためのコンサル 私は…

【よくある質問】たろゼミについて

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 心メンテのたろゼミ 月に1回程度の少人数制お手軽ゼミ。 心メンテのエッセンスを楽しいストーリーから学べます。 ゼミ生でディスカッションするもよし。 希望があれば個別の受講にも対応可。 テー…

陰口をきく際の注意点⚠

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 Q.ある人から「○○さんがああだ、こうだ」と陰口をきかされることがあります。どんな心持ちできいていれば良いでしょうか? A.陰口をきかされると言っている時点であまり気持ちの良いものではなさそう…

手抜きについて考えてみた🙄

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 最近"手抜き"という言葉をよく目にします。 流行ってるんでしょうか。 人によって考え方はさまざまですね 手抜きについて考える機会はないなぁと感じ、 せっかくなので私も考えてみました。 私の解釈…

イライラはどうやって静めたらいい!?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 イライラしているとろくな事がないですね 不快オーラが出る⇛周囲にも伝わる⇛ギクシャクする ミスが増える⇛失敗する⇛さらにイライラする イライラの静め方は色々ありますが、今回は何の道具も使わずそ…

私(心理師)が絶対に使わない言葉

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 心理師としての私が絶対に使わない言葉があります。 「わかる」という言葉です 日常会話でなら気にせず使います。でもカウンセリング場面では不適切。 理由はとっても簡単! 人はそう簡単にわからな…

それって当然のことですか?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 『できて当然 できなきゃ自責』 上手くいった時はそれが当たり前とスルーし、上手くいかなかった時はもどかしさから自分を責めてしまう。 ついなりがちですが、これだと心がしんどい できない時に自…

ニッチでも勇気を出して発信

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 心メンテというのはとてもニッチだ (昨日の記事↓) tarosan.hatenadiary.com どう感じるかはその人自身が決めること だから私は心メンテを発信し続ける まったく意味が分からない 必要性を感じない そ…

若々しさを保つスキルとは…?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 TAROsanでは、その名のとおり心と体に関するトータルサポートを目指しています(医療行為はありません)。 担当するのは現役の心理師と理学療法士です。 まずは、日常生活で抱える悩みや困り事などを丁…

若々しさを保つスキルとは…?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 TAROsanでは、その名のとおり心と体に関するトータルサポートを目指しています(医療行為はありません)。 担当するのは現役の心理師と理学療法士です。 まずは、日常生活で抱える悩みや困り事などを丁…

肉の日の自由連想

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 今朝、妻から「肉か魚かどっちがいいか?」とラインが来たので、 「肉がイイ❣」という意味でこんなスタンプを送った。 今朝は道がすいてて職場に早めに着き、空き時間があったのでアマゾンプライムビ…

定期メンテナンスはなんのため?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 定期的なメンテナンスはなんのため?不具合を可能な限り未然に防ぐ、つまり予防的な対策です。車の定期メンテナンスしかり、年に1度の健康診断しかり…。 メンテナンスを怠ると、最悪の場合、取り返し…

心の健康マニュアル、いりませんか?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 心の健康マニュアル これを担うのは、ハイブリッド講座 です。 日常のどんな場面でストレスを感じるのか、 そこにはどのようなメカニズムが働いているのかを 心理学的な知見から分析し、心を整える方…

あなたには守るべきルールがありますか?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 私たちにはそれぞれ多くのルールがあります。 時間に遅れてはいけない 人の物を取ってはいけない 人を傷つけてはいけない など日常生活を送る上で一般的とされる、ほとんどの人が持っているルール。 …

不快なストレス状況からどう逃れる?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 不快なストレスを感じているとき、私たちは頭の中でどんな言葉を発していると思いますか? おそらくかなりの頻度で 「なんで! 」 と言っているのではないでしょうか? (自分に対して) 「なんでこん…

メッチャ怒鳴られた思い出😨

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 以前こんなエピソードを経験しました。 馴染みのない土地へ行き駐車場に車を停めていました(①)。 そして用事を済ませ元の道を帰ろうと右から出ようとした時、 車(②)が来たので通り過ぎるのを待ってい…

成功ってなに?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 成功ってなんだろう? 表舞台で大活躍すること? たくさんお金を稼ぐこと? 大勢のファンがいること? 一見どれも成功者のように思えます。 でも本人自身がそのことに幸せを感じられなければ成功と…

普段どんなメンテをしてますか?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 あなたはどんなメンテをやってますか? 例えばお肌のメンテ。毎日欠かさずやる人も多いでしょう。 その理由は例えば… 肌荒れ予防のためとか、 若々しいお肌を保つためとか、 シミやシワの出現を遅ら…

成りたてカウンセラーあるある

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 カウンセラーモード 成りたての頃にめちゃめちゃ難しかったのは、カウンセラーモード。相手の話に対して、頼まれてもないのに覚えたての聴くスキルを使ってみたり、単なる笑える自虐話をウンウン共感…

関わるならどっち?

関わるならどっち? a.気持ちが安定している人b.いつも不機嫌な人 a.前向きな発想をする人b.ねちねち文句ばかり言う人 a.ストレスとうまく付き合っている人b.ストレスにさらされ疲弊している人 a.感情をコントロールできる人b.感情的に八つ当たりしてくる人 …

結婚することになりました❣

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 先日こんなお知らせが届きました 「結婚することになりました❣」 なんと、今年に入って3件目です‼ おめでたいーーっ このたびの女性クライアントさん、開始当初は 自信のない自分を変えたい 職場の人…

カウンセラーさん、どう思いますか?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 早速ですが、 「カウンセラーさん、どう思いますか?」 カウンセリングの技術なんてそう大した問題じゃない。 それよりお客をいかにその気にさせるかが重要だ! 集客というテーマで、過去にこんな感…

著書ページを開設しました。

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 ウェブサイトに著書ページを開設しました。 とは言えまだ1冊だけ... 今後増やしていくという意気込みです。 著書ページはこちら↓ wp.me 心本(こころぼん) 続々とご感想いただいてます。 効果絶大! …

心理カウンセラーさん限定コンサル

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 私は臨床心理士・公認心理師、平たく言えば心理カウンセラーです。 同業の方から相談を受ける機会がよくあります。もちろん業務に関することもありますが、実はプライベートな悩みを相談されること…

カウンセラーさん、どう思いますか?

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 早速ですが、 「カウンセラーさん、どう思いますか?」 カウンセリングの技術なんてそう大した問題じゃない。 それよりお客をいかにその気にさせるかが重要だ! 集客というテーマで、過去にこんな感…

ハイブリッド講座の説明がしづらい理由⁉

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 たろさんの人気メニューは『ハイブリッド講座』です。 これはコンサルと心理学講義をドッキングさせたもので、 各クライアントさんごとにカスタマイズしているため、 一言で何をしているかをお伝えす…

ハイブリッド講座の説明がしづらい理由⁉

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 たろさんの人気メニューは『ハイブリッド講座』です。 これはコンサルと心理学講義をドッキングさせたもので、 各クライアントさんごとにカスタマイズしているため、 一言で何をしているかをお伝えす…

心理カウンセラー志望または活動中の方へ💌

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 昨日は心理カウンセラーが陥りそうなことについて書きました。 (昨日の記事はコチラ) 以前あるカウンセラーに相談したらとても不快な思いをしたという話を、クライアントさんからきいたことがありま…

心理カウンセラーがつい陥りそうなことって⁉

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 カウンセラーの勉強中や駆け出しの頃に陥りやすいのが、 理想的なあり方と現状とのギャップに苦悩することが挙げられます。 例えば教科書やテキストなんかで『傾聴』とか『共感』などといったワード…