心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 今日は動画講座を受講しました。 趣味で撮影する分には好き勝手にやればいいですが、ビジネスとなると違います。 私は動画はもちろんのこと、オンラインとかSNSとかには詳しくないので、本格的に学ぶ…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 今日は脳科学についてのオンラインセミナーを受講しました。 心の理論や感情コントロール、ストレスからレジリエンスまで 私の大好物のテーマ満載でホント楽しかった！ 学術的な内容をとても分かり…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 ここ2日ほどちょっとあったかい☺️ 体感的には春の訪れ頃の感じなんとなくワクワクした気分が出てくる。 これ、ある種の学習ですね。 私が過去、春にワクワクした体験があり、その頃の気温と今日の気…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 今日はオンラインセミナーを2本連続で受講しました。 ちょうど関心の高い両テーマについてだったので即、飛びつきました！ 1本目 10：00～13：00 高次脳機能など学術的な内容（医療・福祉関係） 2本…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 休日のひととき 愛犬たろのカレンダー作成 からの ビジネス動画撮影 からの セミナーの成果を参加者とシェア からの 夕飯作り 昔はものづくりなんて苦手意識持ってたけど、 こんなにものづくりを楽…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 過去、現在、未来 私たちが一番考えていないのはいつでしょうか？ 実は”現在”です。 ストレスや不安について思い浮かべてみたら分かりやすそうです。 夫とケンカしてイライラしているなら過去、 明…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 世の中には情報が溢れかえっている。 それは実に有り難いこと もちろん真逆のことを言ってる場合もあるから どっちを信じたらいいの!? ってこともある。 そんなときの答えは実に明快で、 自分が信じ…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan（たろさん）です。 私の開業仲間がホームページを立ち上げました！ 現役バリバリの公認心理師です。 個人カウンセリングのみならず、企業向け相談やグループセッションなど 幅広いサービス内容で人生の充実度を高める…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 思い出し○○と言えば…？ 思い出し笑い これはまぁよほど場に合わない形でなければそう困ることはないと思います。 笑いですからむしろ楽しい気分になるものです。 でもこういうのはどうでしょうか？ …

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 私たちはストレスを感じると不快感を覚えます。 イライラして我を忘れてしまうなんてことにもなりかねない ストレスはいつ起こるのか？ それは、 思い通りになっていないとき。 だから不快になるので…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 私は心理学を学び、心理職として活動しています。 駆け出しの頃ですが、ある人からこう言われたことがあります。 「ただ話きくだけでしょ（笑）？ 」 その人はまったくもって悪気なくポンと言っただ…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 普段、自分としては当たり前のように何気なくしているんだけど、それを端で見ている人から えっ！ そんなこと出来るんだ みたいに驚かれたりした経験ないですか？ 私たちは誰しも自覚していない中に…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 カウンセラー 志望または駆け出しカウンセラーさんのための傾聴セミナーを準備しています。 初心者のうちは知識を実践に活かすのが難しく(私も苦労しました)、そんな困りごとに少しでも応えたいと思…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 今朝は比較的道がすいてたので、 わりとスムーズに通勤できました。 (それでも１時間以上はかかりますが) 道中は音楽を聴くことが多かったのですが、 最近まったくといっていいくらい聴きません。 ナ…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 今日はメンタルコーチさらなさんという女性とZoomにてお話する機会をいただきました。 先月参加したアンソニーロビンスのセミナーでのご縁からです。 さらなさんは心理系のことに精通されているとい…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 あなたはこんな経験ないですか？ 車を買い替えたら、同じ車種の車を街中で見かける頻度が増えた 手紙を出そうとポストを探したら、意外な場所に設置されてた などなど。 なぜこんなことが起きるので…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 人間関係に悩んでいませんか？ 解決法はさまざまですが、今日はこんな観点から✨ 【聴くスキルについて】 聴くスキルを高めるというのは、平たく言えば“聴き上手”になるということです。 伝え方や話し…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 今日も私のコーチングについてお伝えします。 私が最も得意としているのは2種類あります。 1つ目は、『リソースを見つけるスキルを高めること』です。 詳しくはこちら↓ tarosan.hatenadiary.com そ…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 前回のつづきです。 （前回の記事↓） tarosan.hatenadiary.com 私の人生にはいくつかの分岐点がありますが、 中でも大きなものの１つだと思っています。 今日はそのエピソードについてです。 さて、…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 メンテナンスときいてパッと頭に浮かぶのはなんですか？ できれば3つくらい挙げてみてください。 いかがでしたでしょうか？ おそらくスマホやパソコンのメンテナンス、車のメンテナンス、お肌のメン…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 まさかのニュースだった。 ランチの女王 プライド ステキな金縛り 真田丸 コンフィデンスマンJP インサイドヘッドでは『ヨロコビ』役もやってたのに… 私の好きな作品がポンポン浮かんでくる。 大好き…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsanです。 ダイエット兼ねてジョギングはじめました 仕事後で疲れてるわ暑いわ太ももパンパンだわ…と、心折れて中断する理由は盛りだくさん でもこの本のエッセンスを思い返して、気持ちを整えながら継続していきます(ダ…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 私は現在、以下のメニューを主に担当しています。 ・心メンテのオンラインコミュニティ『たろゼミ』 ・ハイブリッド講座 ・心理学各種ワークショップ ・若手心理職(対人援助職)のためのコンサル 私は…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。 心メンテのたろゼミ 月に１回程度の少人数制お手軽ゼミ。 心メンテのエッセンスを楽しいストーリーから学べます。 ゼミ生でディスカッションするもよし。 希望があれば個別の受講にも対応可。 テー…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 Q.ある人から「○○さんがああだ、こうだ」と陰口をきかされることがあります。どんな心持ちできいていれば良いでしょうか？ A.陰口をきかされると言っている時点であまり気持ちの良いものではなさそう…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 最近"手抜き"という言葉をよく目にします。 流行ってるんでしょうか。 人によって考え方はさまざまですね 手抜きについて考える機会はないなぁと感じ、 せっかくなので私も考えてみました。 私の解釈…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 イライラしているとろくな事がないですね 不快オーラが出る⇛周囲にも伝わる⇛ギクシャクする ミスが増える⇛失敗する⇛さらにイライラする イライラの静め方は色々ありますが、今回は何の道具も使わずそ…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 心理師としての私が絶対に使わない言葉があります。 「わかる」という言葉です 日常会話でなら気にせず使います。でもカウンセリング場面では不適切。 理由はとっても簡単！ 人はそう簡単にわからな…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 『できて当然 できなきゃ自責』 上手くいった時はそれが当たり前とスルーし、上手くいかなかった時はもどかしさから自分を責めてしまう。 ついなりがちですが、これだと心がしんどい できない時に自…

心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。 心メンテというのはとてもニッチだ (昨日の記事↓) tarosan.hatenadiary.com どう感じるかはその人自身が決めること だから私は心メンテを発信し続ける まったく意味が分からない 必要性を感じない そ…