心メンテのオンラインコミュニティ『たろゼミ』
心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
✨オンラインゼミの構成について
まずは…
こんな経験ないでしょうか？ と問題提起
そして、
✨オリジナルストーリー
その問題のイメージをしやすくするようなストーリーを楽しんでいただきます。
なるべく身近で親しみやすい内容を前編オリジナルでお届けしています。
その後ミニレクチャーを少々したら…
✨ディスカッションタイム
参加人数にもよりますが、少人数で和気あいあいと話し合いできる場を設けています。
【ゼミの一例】
・ネガティブ思考を切り替える考え方
・負のスパイラルからの脱出法
・ストレスのしくみを知る
・先回りの不快感に振り回されない心持ち
などなど…。
これからも続々と新たなテーマを発信してまいります。
どうぞよろしくお願いします✨
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
『たろゼミ』プレスリリース❗
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
去年の秋ごろからひそかに計画してきた『たろゼミ』。
令和1周年のこの日にプレスリリース配信❗
プレスリリースはこちらです↓
ギャラクシーブックスと高尾卓さんが共同でオンラインコミュニティ『たろゼミ』をスタート｜galaxy株式会社のプレスリリース
(どうでもいいですが、実はこれが初めての顔出しです😅 )
まだまだ試行錯誤を重ねながらではありますが、活気あるコミュニティにしていきたいと思っています。
おうち時間というテーマとしても親和性が高いと思いますので、よろしければご利用ください😊
看板犬たろ劇場を更新しました🐾
2020年4月のたろさん
飼い主:「平成最後の日から1年が経ったけど、まさかこんな事態になってるなんて思いも寄らなかったね」
たろ:「うん、今月の最初に人のいないところでお花見できたのは本当に幸せだったよ🌸」
飼い主:「みんなで乗り切りたいね❗」
合言葉は…
たろ:「ステーイ」
飼い主:「(カメラこっち)」
たろ:「ホーーーム」
飼い主:「はいO.K.」
おうち時間にスパイスを💫
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
普段やりたいと思わないことはなかなか手をつけることがないと思います。
私も興味のないことは基本的にはふれません。
でも敢えてやってみることで、そのすばらしさに気づく…なんてことは稀だとしても、
ほんのちょっとした気分転換や刺激にはなります。
(もちろん嫌いなことをわざわざやることはないです💦)
掃除でも料理でも作品鑑賞でも読書でも、
いつもと違うスタイルを取り入れてみる🤗
おうち時間にちょっとしたスパイスを💫
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
悔いのない感染対策
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
コロナ対策への姿勢は人によってさまざまだと思います。
これでもかというくらい慎重を期す人もいれば、そんなに気にしなくても平気でしょって人もいます。
私はメンタルが保てる範囲内で前者寄りの行動をとっているつもりですが、
モットーは“悔いのない感染対策”です。
もしも万が一感染してしまったとして…
「あの時あれを怠ったからだ」とか、
「大丈夫だろうと油断したのが間違いだった」なんて思ったら最悪です💦
一方、感染せず無事コロナ収束できた後で
「あの時あそこまでしなくてもよかった」とか、
「神経質になり過ぎてた」なんて悔やむことはきっとないはずです。
最近もクライアントさんから「周囲に比べ私は気にし過ぎなのでしょうか？」といった相談を受けました。
こうお応えしたら、とても納得していただけました。
「モットーは“悔いのない感染対策”です。」
最後まで読んでくれてありがとうございました☺
心メンテのコミュニティ『たろゼミ』
こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾
昨日は病院勤務がお休みだった分、TAROsanのほうの活動を目いっぱいしました。
午前中はオンラインカウンセリング、
昼間はブログ書いたりゼミのネタを考えたり…、
そして夜はオンラインゼミで大盛り上がり！
次はこんな内容(イライラしてる人との接し方など)をして欲しいというリクエストもいただき、少しずつですがたろゼミグループも活気が高まりつつあります🎵
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
おうち時間でタイムスリップ体験
こんにちは✨心と体のカウンセリングオフィス
TARO san（たろさん）です🐾
お題「#おうち時間」について私の過ごし方をご紹介します。
ひたすら過去の作品にふれる🎵
特に最近はまっているのが昔よく聴いていた音楽。
今も変わらず聴く曲とは違う情景が浮かんでくる。
例えば私の場合、小学校6年生の頃にめちゃめちゃ流行ったのが
B.B.クィーンズの『おどるポンポコリン』。
少なくとも毎週日曜日に”ちびまる子ちゃん”を見て聴くが、
大ヒットしていたのでそれだけでなく耳にする機会はたくさんあった。
でもその後、中学生になると”ちびまる子ちゃん”も見なくなり、
『おどるポンポコリン』を聴く機会もほぼなくなった。
最近久々に聴いた時、当時の懐かしい思い出がふわーっと浮かんできた😌
赤白帽をかぶっていた自分、
アイドル（当時は光GENJI）の下敷きを持っていた女の子、
給食であまったプリンをじゃんけんで取り合いしていた友達、、、。
毎日に追われていたらなかなか味わえない体験。
これで前進できるかと言われれば肯定はできないが、
ちょっとした心メンテにはなると思う。
「〇〇年ヒットソング」とかで検索すれば容易に聴けたりするので、
ぜひお試しあれ🍀
最後まで読んでくれてありがとうございました<(_ _)>
