ジョギングと心本

心と体のカウンセリングオフィスTAROsanです。

ダイエット兼ねてジョギングはじめました🏃

仕事後で疲れてるわ暑いわ太ももパンパンだわ…と、
心折れて中断する理由は盛りだくさん😶

でもこの本のエッセンスを思い返して、気持ちを整えながら継続していきます🐾
(ダイエット本ではありません💦)

自分に役立てられるものでないと、人にオススメできないですからね😅

amzn.to