気持ちを整えるイラスト🎨

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾

私がカウンセリングやコーチングをするとき、

頭の中でこんな図をイメージしています。

使い方次第では、より良い人間関係作りや

気持ちを整えることなんかにも役立つと

思っています🍀

頭の中ではもうちょっとスタイリッシュなんですが、如何せん私の表現力に難ありということで、あたたかな目で見てください😭

(※色に特別な意味はありません)

左下の照明みたいなもの(ピンク)が価値観💡

価値観の照らしている部分(水色と黄色)が人生(私は生きる目的とか単に目的と呼んでます)💫

目的を叶えるためには目標を立てます🚩

目標には2種類あります✌️
have to (〜せねば)の思いを込めたもの(青)と、want to(〜したい)の思いを込めたもの(黄緑)。

そして図示した人生の中のその人がいます🚶

人は常に行動しています🏃

行動は矢印(赤)で表しています。
行動にはいつも何らかの理由があります。
これを意図と呼んでます。
人は意図(緑)を持って行動しています🏃‍♀️

何かのお役になればとハズい気持ちを抑え、

勇気を振り絞って載せてみました😅

最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>