対人援助に欠かせないスキル💡

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾

誰かのために一生懸命になれる人って素敵ですね！

私自身も対人援助に真剣に取り組んでいるつもりなのですが、そんな自分が何より大切に感じているスキルがあります💫

ちなみに私は心理職なので、話をきくことをはじめとしたコミュニケーションスキルや信頼関係を築くことへの関心は高いです🤔

あなたはどんな素晴らしいスキルを持ってますか？

もちろん援助に関するどのスキルも重要だと思います。

でも1番はやっぱりコレじゃないかな🧐

自分のベストコンディションをつくるスキル💪

端的に言えば自己管理スキルです😅
何を当たり前のことを! って言われそうですが、ついつい自己犠牲的な行動をとってしまう人も実に多い💦

自分自身を援助出来ずして相手の援助なんて出来るわけがない❗

それが私の考えです。

実践する方法は色々あります。

例えば…

食事習慣を見直してみる

睡眠をしっかりとるようにする

健康的に運動してみる

感情コントロール法を学んでみる

などなど。

もしもこれらをあまり意識してなかったとしたら、手をつけやすいことから始めてみてはいかがでしょうか📊

最高のコンディションで、最高の援助を👍

最後までお読みいただきありがとうございました<(_ _)>