こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 例えばあなたが仕事で不手際をしたと上司から注意されたとします。 とは言えあなたにとっては今までそんなやり方を教わったこともなく、初めてきいた話です。 ①「何をやってるんだ！ そん…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 〈心の声は心に染み付く〉 どういうことかと言うと、 例えばA太くんとB子さんがカップルだとします。 B子さんはA太くんのことを好きなんですが、 1つだけ気に入らないことがあるらしく、 …

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 心理学の世界に飛び込み、カウンセリング理論を学ぶと必ず耳にするであろう言葉。 その代表格が『共感』。 私も駆け出しの頃はクライアントさんの話に共感するんだ共感するんだと意識して…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 世の中にはたくさんの学問があります。 そして、それを極めた人が専門家と呼ばれます。 医学や法律、薬学に遺伝学、脳科学や物理学、経営学や経済学……まだまだあります。 これらのほとん…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 〈どっちが信用できる？〉 (前回までのあらすじ) 販売員の対応の例え話から、人を下げて自分を上げるというタイプの人が身近にいたらちょっとしんどいなという話になり… (前回の記事はこ…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 〈どっちが信用できる？〉 (前回のあらすじ) ある販売員の対応例を2パターンみてみました。 (前回の記事はこちら↓) tarosan.hatenadiary.com ①の場合、インパクトは強そうですね。 aaでほ…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 〈どっちが信用できる？〉 例えばあなたが車の購入を考えているとします。 自動車メーカーA社のaaという車か、Ｄ社のddという車かで迷っていますA社の代理店でそのことを伝えたら販売員が…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 〈前回のあらすじ〉 とんかつに何をかけるかで、 ソース派と味噌ダレ派とがもめているのでした。 (前回の記事はこちら↓) tarosan.hatenadiary.com 議論する上でまず何より大切なのは… “自…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 愛知県には味噌カツという食べ物があります。ご存じでしょうか？とんかつに味噌ダレがかかってるんです。 さて、あなたはとんかつにかけるならどっち？ ソース？ それとも味噌ダレ？ (2択…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 因縁正起(いんねんしょうき)という言葉をご存じですか？ 『すべてのものごとには原因があり、また何かしらの縁によって起きる。単独で起きることは何一つない』という考え方だと私は理解…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 「いいからやればいいんだよ！」 こんな言葉を投げられたことはありますか？ 私にこのセリフをぶつけてくれたのは、 ビジネスのコンサルタントでした。 勉強会で、書き込み式の課題の1つ…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 予定外に早起きすると、せっかくだから朝活しよう！ってなる。 でも朝早いから1つ1つの行動をなるべく そーっと静かにやろうとする。 今朝もそんな感じで動いてたら、 脳内であるBGMが… …

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 私には“苦手”があります。 それも1つや2つではありません。パクチー、毎日の整理整頓、初対面で満面の笑顔、などなど… 特に苦手なのが『批判』。されるのはまだいいんです。どぎついので…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 今日は午前中に健康診断、午後は確定申告の準備というイレギュラーな1日でした。 年に1度のことは何度やっても慣れないものですね。 と言ってこんな日がしょっちゅうあるのもしんどいです…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 最近はまっていることがあります。 先日はまっているドラマについて書きましたが、今日はまた別のお話。 先日の記事はこちら↓ tarosan.hatenadiary.com はまっていること… それは『何もし…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です🐾 例えば、ある集まりで隣同士になった初対面の人とこんな会話になったとします。 “私”の立場で会話していると想像してみてください。どんな印象を持つでしょうか？ 【ファイル1】私:「私は…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です TAROsanの心理学講座では、 自分で自分の心をメンテナンスするための “心のしくみ”を学べます。 心理学講座と言うとなんだか少しお堅い印象を与えてしまうかも知れませんが、フランクな雰…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 〈前回のあらすじ〉Aさんは、苦手なB係長とうまくやっていくための対策を考えているのでした。 そこで！B係長に自分だけのニックネームを考えてみることにしてみました。 考え中…考え中… …

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 私がポジティ部で実践していることの1つに、 『できるだけポジティブな言い回しをする』 というものがあります。 生きてたら思い通りいかないことも多いものです。不快感を味わうこともい…

心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)ですうまくいかないコミュニケーションって歯がゆいですね例えばこんな会話‍♀️ 女:「今日ちょっと仕事でミスって、部長から嫌みっぽく注意されちゃった 」男:「どんなミスしたの？ 」女:「えっ？ うん、部…

心と体のカウンセリングオフィス TARO san(たろさん)です🐾 うまくいかないコミュニケーションって歯がゆいですね💦 例えばこんな会話🤷‍♀️ 女:「今日ちょっと仕事でミスって、部長から嫌みっぽく注意されちゃった😢 」 男:「どんなミスしたの？ 」 女:「えっ？ うん…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 世の中は情報にあふれていますね。それ自体ものすごい便利でありがたい。 ○○は体にいいとか、△△は美容にいいとか、□□の方法でビジネス成功！ などなど…。 私も色んな情報をありがたく受け…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です やる気が出ない時ってありますよね。例えば、やらなきゃいけない課題があるのに手が進まないとか、今日はご飯作るの面倒くさいとか… 原因がはっきりしていれば解決策を立てたり開き直った…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です ステレオタイプとは、 ある特定のグループの人たちや一個人に対して、固定的なイメージをもつことを言います。例えばA型は几帳面、O型は大ざっぱだとかっていうあれです。血液型による性…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 知識を学ぶと…ちょっと出来た感がします。 でも実際に出来たことと言えば、 ただ知ったということだけ 実践して実践して、またまた実践してを繰り返して初めて自分の身(スキル)になるので…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 嫌な気持ちを引きずってる時って、頭の中でも愚痴を言ってしまってないでしょうか？もしそうだとしたら不快感を高める“反復練習”状態です 例えば、職場で先輩にきつく当たられたら…家に着…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です “真面目な人”と言えばどんな人を連想しますか？ きいたことある回答としては、・物事をきちんと進める人・夜遊びしない人・ウソをつかない人 などなど…。 上の感じからは誠実な印象を受け…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 私がカウンセリングやコーチングをするとき、 頭の中でこんな図をイメージしています。 使い方次第では、より良い人間関係作りや 気持ちを整えることなんかにも役立つと 思っています 頭…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 相談者のかたから“自分は何もできない”という声をよく耳にしますが、それは“自分にできていることを見つけ出すことが苦手”と言えそうです。 例えば、「目標なに？ 」ってもしきかれたら何…

こんばんは。心と体のカウンセリングオフィスTARO san(たろさん)です 相手に自分の思いを伝える際、ためらうことってありませんか？私はあります こんなこと言ってもいいのかな相手の機嫌を損ねたらどうしようなんてことが頭をよぎるとなかなか言いづらくな…