私(心理師)が絶対に使わない言葉
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
心理師としての私が絶対に使わない言葉があります。
「わかる」という言葉です😶
日常会話でなら気にせず使います。
でもカウンセリング場面では不適切。
理由はとっても簡単！
人はそう簡単にわからないから😑
わかった気になってるだけかも🙄
って時もありますからね💦
経験を積めば積むほど
「わかる」って言えない😅
心理学はなんて奥が深いんだ…🤔
それって当然のことですか？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
『できて当然😕 できなきゃ自責😰』
上手くいった時はそれが当たり前とスルーし、
上手くいかなかった時はもどかしさから自分を責めてしまう。
ついなりがちですが、
これだと心がしんどい💦
できない時に自分を責めるなとは言いません。
ついそうなってしまうことはあるでしょう💦
でもできた時には、自分へのリスペクトを🥰
特別なことでなくてもいいんです。
日課や習慣だっていいんです。
「できたできた👏」って
呪文のように🧙♀️
誰もがリスペクトに値する人だと私は思います🍀
ニッチでも勇気を出して発信
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
心メンテというのはとてもニッチだ
(昨日の記事↓)
どう感じるかはその人自身が決めること
だから私は心メンテを発信し続ける
まったく意味が分からない
必要性を感じない
そんなのやっても無駄
そんなふうに思われることもあるかもしれない
でも発信しなかったらそういう感想すら持たれない
誰か１人であっても、
心メンテというニッチな世界観に価値を見出してくれるかもしれない
そんな淡い期待を込めてこれからも発信し続けます🤗
心メンテというニッチな世界
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
心メンテというのはとてもニッチだ
なぜなら自覚がないからだ
私たちは何かに自覚するとそれを求める
例えば…
お腹がすいたと自覚すれば食事を求める
お腹が痛いと自覚すれば医者や薬を求めるだろう
メンテナンスはどうか
自動車メンテナンスや健康診断などは必要性を感じる。
故障や病気の予防につながるから。
心に関してはどうだろう
心が苦しいと自覚すれば相談相手や解決法を求めるだろう。
では心メンテは…？
心の不調を予防するという観点でメンテを必要と感じることはあるだろうか？
私が伝えたいのはそんな分野なのです。
若々しさを保つスキルとは…？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
TAROsanでは、その名のとおり心と体に関するトータルサポートを目指しています(医療行為はありません)。
担当するのは現役の心理師と理学療法士です。
まずは、
日常生活で抱える悩みや困り事などを丁寧におききしながら、
あなただけの『健康マニュアル』を作ります。
そしてそれをもとに心理学やメタ・ヘルスの発想を駆使しながら、
問題の解消、解決を目指します。
（こんなメニューがあります↓)
また女性限定で、必要に応じてボディケアやアロマテラピーなどで心身のリラクゼーションをはかることもあります。
※現在は休止しています。
人生に悩みはつきものですが、
必要以上に悩むことは身も心もすり減らし、
疲弊しきってしまいます。
若々しさの弊害になる可能性もあると思います💦
心身の健康を保つスキルを磨いて、
いつまでも若々しくありたい❣
そんな方にオススメです🥰
夫婦げんかなんてしたくないっ！
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん）です。
夫婦関係がこじれる1つ
積もり積もった食い違いがあります。
元は他人同士が夫婦になるというわけですから、すべてがピッタリ一致するなんてことはありえません。
でも考え方や感じ方に違和感を持ったとして、その場で伝えるというのもなかなか勇気が要ります。
ほんの些細なことなら尚更です。
例えば、カレーの辛さ。
本当は中辛が好きだけど夫が張り切って作ってくれた辛口カレーに「美味しい！」と伝えたら、月に１度カレー（辛口）を食べるはめに…😔
相手との関係を考慮して伝えずにいると、ちょっとした食い違いも次第に大きくなっていき、何かの拍子に思いがけず感情をコントロールできず大ゲンカになってしまうなんてこともあり得るのです。
そうならないために早い段階でコミュニケーションを十分にはかるというのも『心メンテ』です💡
相手にどんな伝え方をすればいいかといった相談にも応じています。
若々しさを保つスキルとは…？
心と体のカウンセリングオフィスTAROsan(たろさん)です。
TAROsanでは、その名のとおり心と体に関するトータルサポートを目指しています(医療行為はありません)。
担当するのは現役の心理師と理学療法士です。
まずは、
日常生活で抱える悩みや困り事などを丁寧におききしながら、
あなただけの『健康マニュアル』を作ります。
そしてそれをもとに心理学やメタ・ヘルスの発想を駆使しながら、
問題の解消、解決を目指します。
（こんなメニューがあります↓)
また女性限定で、必要に応じてボディケアやアロマテラピーなどで心身のリラクゼーションをはかることもあります。
※現在は休止しています。
人生に悩みはつきものですが、
必要以上に悩むことは身も心もすり減らし、
疲弊しきってしまいます。
若々しさの弊害になる可能性もあると思います💦
心身の健康を保つスキルを磨いて、
いつまでも若々しくありたい❣
そんな方にオススメです🥰
